引き続き乳腺炎対策飯です。 母乳外来で教えてもらった鶏むね肉サラダと、湯葉を乗せたご飯。 ここ数日延々とこのメニューです。 鶏むね肉に片栗粉をまぶして沸騰したお湯に入れて火を切って低温で茹でたので柔らかくてプルプルになりました。 食事の制限は…
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